2017/6/8 乐活执御培训文化 : 【团建活动】如何走出倦怠—-记人力行政部一次典型的团建活动

公司每个季度会给每一位员工100元的经费,让团队进行一次团建活动,除了必须的吃吃喝喝这样可以促进成员之间非正式的情感,更重要的是组织有明确主题的座谈,提高团队的凝聚力与士气,促进合作,统一思想,达成团队的目标。

根据这个团建的思路,人力行政这次的团建活动是这样安排的:

活动选在环境优美的灵隐景区一个叫“那天”的民宿,我们上午就到了,大家三三两两结伴在林间散步谈心,或在阳台打牌,然后中午时间一起享用美食,还为5月份出生的同事过生日(她就是我们人人都认识的尔礼)。整个下午的时间则投入到主题为《如何走出倦怠》的谈心之中。

为了让大家都说出真心话,在真正开始之前,我们一起欣赏了一部短片《调音师》。

《调音师》是一部2011年上映的片长只有14分钟的法语惊悚片。该片讲述了假装盲人的钢琴调音师阿德里安目击了一桩谋杀案后发生的故事。阿德里安学习钢琴已有15年之久,在梦寐以求的伯恩斯坦钢琴大赛上他功败垂成,人生跌落谷底。经过一段时间调整,阿德里安放弃成为钢琴家,而是选择成为一名“盲人”钢琴调音师。事实上他只是带上了隐形眼镜,这会让别人认为他听觉方面更加敏锐,并由此得到更多的同情和消费,甚至还会窥视到别人的生活与隐私,他兀自沉浸在这种虽处闹市又仿佛置身世外的超然之中。某天,他来到一户人家工作,殊不知这家的年老的女主人刚刚把她的丈夫杀害。他进去之后,发现真象,但还是装作是盲人继续弹琴调音,而女主人端着钉枪顶在他的后脑……

那么,这个人死了吗?导演到底要告诉我们什么?

影片中有一个长镜头,描述的是调音师在餐厅的时候跟他老板讲的一个故事:有一个皇帝在妻子死后非常悲痛,找来了最好的建筑师为皇后设计陵墓,皇帝问建筑师结婚了吗。建筑师答自己结婚了,并且爱自己的妻子跟爱自己的生命一样。皇帝说,“那就好,我要处死她,那样你就会体会到我有多悲痛并且能为我建造世界上最伟好的陵墓”。最后的结果是皇帝处死了建筑师的妻子,建筑师建造出了泰姬陵。

这个故事暗示他为了成为最专业的调音师而故意弄瞎了自己的眼睛,正当我们要为他的勇气所感动,为他的失明所叹息的时候,他说出了真相:他只是戴了一副专门的隐形眼镜把自己伪装成了一个瞎子,使自己获得更多的同情与信任,还获得了额外的福利以瞎子的身份偷窥他人的隐私。

一个失败的钢琴家为了生活坠落成了一个骗子,有点悲哀,虽然聪明但却并不值得敬佩。一个建筑师怎么会为了别人的老婆建造出最好的陵墓,除非自己死了老婆。一个正常人怎么可能完全模仿一个瞎子的所有生活,除非他真的瞎了。虚假和伪装的东西,不管是艺术还是生活,总有一天会被揭穿,也许你一时获利,获得不该属于你的东西,总有一天会付出代价。所以,无论何时何地,诚实永远是最好应对方法。

在奠定诚实的基调,我们开始了“如何走出倦怠”的讨论。

由于在工作中,长时间面对绩效压力、人际压力,精力耗损严重,使得我们会对工作的热情消退,进而对工作产生负面态度,这个态度就是:工作倦怠。当然,工作倦怠不是某个岗位的特有症状,像技术、人力、行政、客服、买手、运营以及高管等所有岗位,无论是多么热爱自己的工作,都会在特定的时间出现不同程度的职业倦怠现象。

工作倦怠包括三个方面:“情绪耗竭、工作懈怠、专业自我效能降低”,说人话就是“心好累、不想干、我不行”。

我是不是倦怠了?那么可以对比一下有没有以下的症状:

▶ 早晨不想起床,上班像赴刑场,工作缺乏冲劲,以前工作干劲满满,现在上班懒懒散散,勤勉的自己开始迟到了。

▶ 工作效率骤减,不想做,还刻意慢些做。以前信心十足,现在却左右踌躇。对工作不像以前那么热心和投入,总是很被动地完成自己份内的工作,开始怀疑人生,觉得自己的工作对社会、对组织、对他人并没有什么贡献和价值。

▶ 挫败、焦虑、紧张,不想社交,害怕电话声响。每到下班,精疲力尽。

如果你出现了以上情况,那么就产生了工作倦怠。随着工作节奏的加快,工作倦怠的现象普遍存在。职业倦怠不仅会对日常工作造成影响,使得我们的工作效率降低,缺勤率增高,跳槽几率增大。个人产生倦怠的原因,通过讨论,我们得出最重要的三条:

▶ 当工作没有乐趣与成就感,自己与组织价值观不匹配,工作就会让人格外情绪耗竭;

▶ 当工作上得不到支持与回报,努力得不到肯定与奖励,人们就会对工作十分懈怠与排斥;

▶ 当自己无法获得足够的尊重与认可,以及公平的薪酬与晋升机会时,就会不断怀疑人生否定自己不行。

找到原因后,我们如何走出工作倦怠?如果发现自己处于工作倦怠中,有什么有效的办法呢?我们结合自身的实际情况,总结出3个步骤:

  1. 调换工作岗位,寻找适合的位置

治倦怠,先治无助,重获控制感。

目前工作倦怠,说明可能这个岗位的氛围、风格,可能并不适合你。你也选择在公司内部调部门换岗,也许新的岗位,能够激发你的工作热情,发挥你积累的知识经验特长,让你在这里有一番成绩,得到认可并获得晋升。
2. 培养自我效能感,提高控制力

如果工作不开心,暂时又没有其他合适的岗位,那么就应该多花些时间去学习能更好的做好目前岗位所需要的新技能,每一个有意义的学习都是值得被鼓励。学习的过程,会提升自我效能感,让自己变得更加自信。而自我效能感是可以迁移的,当你对自我更加认可时,再遇到困难和问题你也会更有信心去面对,因为你是一个(在某些方面)比别人优秀的人啊!

  1. 差异化定位,培养专业自我效能

大部分的工作职位,都更看重工作中的经验和执行力,而忽视知识的重要性。当大部分同事都在拼了命地追求”如何才能提高自己执行力”的时候,如果你能选择差异化的定位,追求执行力和知识双重提升:

“在工作应用中提升自己理论的系统性,分析问题时体现自己的专业性。”

比如,作为一名招聘专员,如果觉得工作倦怠了,可以选择阅读最新的招聘方面的专业书籍,带着工作中的问题去阅读,最后就可能形成解决实际问题的有效方法。长此以往,就可能成为招聘方面的专家。选择一本专业书籍精读,读时勤加思考,工作中勤加应用,将精力聚焦在成长上。到那时你会发现,自己好像突然就不倦怠了。

因为这样的交流学习是在轻松愉悦的环境中进行,结论是通过互相讨论中得出,容易产生共鸣,行为容易改变,真正实现团队建设活动的目的:提高团队的凝聚力与士气,促进合作,统一思想,达成团队的目标。

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